Egzaminai: pagalba sau, streso ir įtampos valdymo galimybės
Kasmet abiturientų tarpe daug dėmesio susilaukia valstybiniai brandos egzaminai. Taip yra ne tik todėl, kad tikrinamas žinių lygis, nuo kurio priklauso stojimo į aukštąsias mokyklas galimybės, bet ir nerimą keliantis, besikeičiantis statusas, atsakomybės. Nežinomybė, ateities ir klaidos baimė sujaukia mintis ir trukdo atskleisti stipriąsias savo asmenybės puses, todėl svarbu gebėti tvarkytis su stresą ir nerimą keliančiomis situacijomis.
2022 10 21 d. VDU Ugnės Karvelis gimnazijoje vyko paskaita „Egzaminai: pagalba sau, streso ir įtampos valdymo galimybės”. Kaip teigia šios paskaitos lektorė A. Blandė, ruduo yra būtent tas laikas, kada pravartu šviesti savo mokyklos abiturientus ir suteikti jiems kuo daugiau žinių apie artėjančią mokyklinio etapo pabaigą ir galimybes padėti sau stresinėse situacijose. Paskaitos metu psichologė supažindino gimnazistus su įtampą sąlygojančiais veiksniais, mąstymo klaidomis ir streso įveikos galimybėmis. Praktinė veikla per savęs pažinimą padėjo išsigryninti prioritetines sritis ir pažvelgti į tai kritiškiau.
